Havermout banaan smoothie

HAVERMOUT SMOOTHIE MET BANAAN

MAAK EENS EEN HAVERMOUT SMOOTHIE ALS ONTBIJT! DIT SMOOTHIE RECEPT MET HAVERMOUT, BANAAN, BRAMEN EN DADELS IS GEZOND, VOEDZAAM, MAKKELIJK OM TE MAKEN EN VOORAL OOK ERG LEKKER!

WAT HEB JE NODIG VOOR DE INHOUD VAN 1 JUICE JAR:

6 EETLEPELS HAVERMOUT
250 ML AMANDELMELK
1 BANAAN
5 BRAMEN
2 DADELS (ONTPIT)

OPTIONEEL:

1 THEELEPEL MACA POEDER
1 EETLEPEL HENNEPZAAD
1 EETLEPEL EIWITPOEDER VANILLE

(ZIE ONS ARTIKEL OVER SUPERFOODS)

BEREIDING:

GOOI ALLES BIJ ELKAAR IN DE BLENDER EN MENG TOT EEN GLAD GEHEEL.
ALS SUPERFOOD KUN JE EEN THEELEPEL MACA POEDER TOEVOEGEN EN/OF EEN EETLEPEL HENNEPZAAD OF EIWITPOEDER.
ALS DE SMOOTHIE NOG IETS TE DIK IS DOE ER DAN NOG WAT EXTRA AMANDELMELK OF WATER BIJ.

TIP: JE KUNT OOK HEEL GOED DIEPVRIESBRAMEN GEBRUIKEN VOOR DEZE SMOOTHIE.
TIP: ALS JE DADELS ERG HARD ZIJN, LAAT ZE DAN +/- 5 MIN. WELLEN IN EEN BAKJE LAUWWARM WATER.
TIP: DOE EERST DE DADELS, BRAMEN EN BANAAN IN DE BLENDER EN DAARNA PAS DE ANDERE INGREDIENTEN.

ENJOY YOUR SMOOTHIE IN YOUR JUICE JAR!

 

Tags: ,

No comments yet.

Geef een reactie

FOLLOW JARS AMSTERDAM ON FACEBOOK
FOLLOW JARS AMSTERDAM ON FACEBOOK
FOLLOW JARS AMSTERDAM ON INSTAGRAM
FOLLOW JARS AMSTERDAM ON PINTEREST
FOLLOW JARS AMSTERDAM ON PINTEREST
FOLLOW JARS AMSTERDAM ON GOOGLE